خوردن گردو چگونه روند پیر شدن را کوتاه می کند؟

سلامت نیوز : افزودن نصف فنجان گردو به رژیم غذایی می تواند کیفیت کلی منی و اسپرم را افزایش می دهد و تعداد اسپرم ها با اندازه و شکل طبیعی، حرکت آن ها و توانایی بقای آن ها را افزایش می دهد. این امر به این دلیل است که گردو، سطح اسیدهای چرب امگا – ۳ و امگا – ۳ را که برای سلامت اسپرم نیاز است، در خون افزایش می دهد.

معروف ترین رژیم های غذایی تاریخ کدام ها هستند؟

درباره رژیم هایی که برای کاهش وزن بیشتر مورد استفاده قرار دارندهزاران مدل رژیم غذایی در دنیا وجود دارد. بعضی از آنها برای از دست دادن وزن هستند و بعضی ها برای به دست آوردن وزن، بعضی برای کم کردن کلسترول، بعضی برای داشتن زندگی طولانی و سالم و خیلی دلایل دیگر.

7 ماده غذایی که هیچوقت نباید دوباره گرم کنید

بعضی از مواد غذایی که دوباره گرم می‌کنیم ترکیب داخلی خود را از دست می‌دهند و حتی گاهی سمی می‌شوند و ممکن است عامل ایجاد سرطان شوند.

غذا خوردن در این ساعت از روز شکم را لاغر می کند

برای لاغرشدن نباید غذا نخورید بلکه باید در زمان مناسب غذا بخورید ، حتما کنجکاوید بدانید این بهترین زمان برای غذاخوردنی که موجب لاغری و کاهش وزن شود چه ساعتی از روز است.

این سوپ ضد کم خونی است!

کم خونی یکی از رایج ترین مشکلات بخصوص در میان بانوان است. طبق تحقیقات نیمی از خانم های باردار و خانم های بین ١٤ تا ٤٣ سال از این بیماری رنج می برند و به آن مبتلا هستند. همانطور که همواره گفته ایم تغذیه یکی از مهمترین مسایل در تامین سلامت بدن است. تغذیه نادرست و عدم توجه به وجود آهن در برنامه غذایی بخصوص برای بانوان می تواند مشکلات جدی ایجاد کند. از همین رو در این مطلب قصد داریم یک سوپ فوق العاده برای رفع کم خونی به شما معرفی کنیم.

دمنوش بابونه

بابونه گیاهی است دائمی و کوچک و دارای بویی معطر که در چمن زارها و اراضی شنی می‌روید .ساقه آن به رنگ سبز مایل به سفید ، برگ‌های آن کوچک،متناوب و دارای بریدگی‌های باریک و نامنظم و پوشیده از کرک است. گل‌های آن مجتمع در یک طبق هستند که در تابستان به صورت منفرد و در انتهای ساقه گل دهنده ظاهر می‌شوند. در هر طبق ، گل‌های سفید در اطراف و گل‌های زرد در قسمت وسط قرار دارند.

۴ غذای سالم که ممکن است برای روده شما خوب نباشد

باید بدانید که حتی مواد غذایی سالم می تواند باعث ایجاد برخی مشکلات در بدن گردد. روشی که در آن غذا هضم شده و سپس جذب می گردد تا حد زیادی به میکروبیوم های هر فردی بستگی دارد.

عرق اویشن

گیاه آویشن از دیر باز در طب اسلامی و طب سنتی ایران مورد استفاده قرار می گرفته است. خواص آویشن و عرق حاصل از آن بسیار گسترده است به نوعی که از درمان انواع بیماری‌ها تا سلامت و زیبایی پوست و مو می‌توان از آن استفاده کرد. این گیاه دارویی بهترین درمان برای عفونت‌های تمام قسمت‌های بدن است. استفاده امروزی و ثابت شده گیاه آویشن برای درمان آسم، سرفه‌های خشک مکرر، آمفیزم و برونشیت است. چای دم کرده‌ی آن را نیز برای درمان عفونت گوش میانی، نفخ و تهوع استفاده می‌کنند، عصاره آویشن حاوی ماده‌ای به نام «تیمول» است که برای بیماری آسم مفید است. حمام آویشن برای مبتلایان به دردهای عضلانی، مفصلی و روماتیسمی مفید است. ضماد آویشن برای نیش و گزیدگی حشرات موثر است.